Kako starimo pijemo sve manje vode, jer uglavnom na to zaboravljamo. Ipak, kako je voda neophodna za život, trebalo bi da povedemo računa o njenom dovoljnom unosu.  Mladim ljudima je potrebno između 2-3 litre vode na dan, dok starijima najmanje 1.5 litra. Na kraju krajeva, više od polovine ljudskog tela čini voda.
 

Ključna stvar: HIDRIRAJTE SE!

Telo najčešće dobija svoj eliksir života – vodu – pijenjem. Kod muškaraca voda čini 50% ukupne telesne težine, dok je kod žena taj procenat nešto veći, 60%. Voda preuzima niz važnih funkcija u telu, npr. funkciju transporta i rastvaranja hranljivih materija, zatim ona je glavna komponenta svih ćelija i reaktant u biohemijskim procesima. Telo neprestano izlučuje tečnost preko bubrega, creva, kože i disanja, zbog čega je uzimanje puno tečnosti tokom celog dana toliko važno. Ako nema dovoljno tečnosti, telo će nam dati signal, osećanjem žeđi. Ipak, osećaj žeđi nastupa tek kada organizam ostane bez neophodne količine vode, te bi trebalo da unosimo vodu redovno da do tog osećaja uopšte ne dolazi.



Zdrava odrasla osoba će osetiti žeđ ako joj je telo izgubilo preko 0,5% svoje težine u obliku vode. Međutim, to ne ostaje konstantno kako starimo. Sa godinama, dešavaju se promene u našem organizmu koje se tiču telesnog sastava, energije, potrebe za hranjivim materijama pa tako i osećaj žeđi.

Zašto je važno unositi dovoljno vode?

Najčešći razlog nedovoljnog unosa vode je taj što ljudi zaborave.  Ipak, tome bi trebalo posvetiti više pažnje jer hidriranost utiče na naše bolje mentalne i fizičke perfomranse. Kada smo hidrirani, osećamo se svežije i odmornije.

Kvalitetna voda

Kada je u pitanju unos dovoljno vode, ne radi se samo o količini – redovnost i kvalitet su takođe ključni. Zdrava voda nema zamenu. Sokovi, čajevi, kafe mogu da posluže ali voda je ključna i trebala bi da bude primarna kada je hidratacija u pitanju.

   
 

Ipak, kvalitet vode koju dobijamo iz vodovoda u Srbiji je često upitan, pojedinim delovima naše zemlje je i dokazano loš i štetan. Ovo značajno doprinosi nedovoljnom unosu vode na ovim prostorima. U ovakvim okolnostima ljudi se okreću flaširanoj vodi kao alternativi. Iako predstavlja dobru opciju, ovaj vid obezbeđenja zdrave pijaće vode često zna da bude naporan a i skup. U poređenju sa flaširanom vodom, filtrirana voda je mnogo bolje rešenje. Ako imate filter koji prečišćava vodu, nećete morati da se zamarate kupovi nom i nošenjem vode kao ni odlaganjem ambalaže. Voda će vam biti uvek dostupna bez imalo muke.

BLANCO u svom asortimanu ima Filter slavine dizajnirane da u isto vreme bude priključena i na vodovod i na filter za prečišćavanje vode. Na taj način u jednoj slavini imate običnu i filtriranu vodu koje teku kroz dve potpuno odvojene cevi.

Ove slavinu možete montirati na bilo koji filter za prečišćavanje vode, ali svakako će se najbolje slagati sa članom svoje BLANCO porodice, BLANCO filterom. On je mali i kompaktan i lako ćete ga instalirati u ormariću ispod sudopere. Najbolje od svega, litra filtrirane zdrave vode koštaće vas 12,00 dinara.

Za više informacija o ovom BLANCO filter sistemu, pročitajte OVDE.